top of page
CBT
טיפול קוגניטיבי התנהגותי
CBT הוא טיפול פסיכותרפי ממוקד מטרה אשר מכוון לפתרון בעיות.
בבסיס הטיפול עומדת ההנחה כי קשיים רגשיים רבים נגרמים עקב דפוסי מחשבה והתנהגות בלתי יעילים.
בטיפול מסייעים למטופל להתמודד עם הקשיים הרגשיים בעזרת שינויים התנהגותיים, ואף לומדים דפוסי חשיבה סתגלניים אשר מסייעים בהתמודדות עם מגוון מצבים.
טיפול זה הינו מבוסס ראיות ובעל יעילות מוכחת מחקרית. הוא נמצא יעיל במיוחד בהתמודדות עם הפרעות של חרדה, דיכאון, טראומה והפרעה פוסט-טראומטית (PTSD), הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD), אילמות סלקטיבית והפרעות נוספות.
bottom of page